月別アーカイブ：2022年12月

まえがき 過去４回の続きです。今年こそは年内に大掃除を完了させよう お掃除項目その１今年こそは年内に大掃除を完了させよう お掃除項目その２今年こそは年内に大掃除を完了させよう お掃除項目その３今年こそ ...

まえがき 過去３回の続きです。今年こそは年内に大掃除を完了させよう お掃除項目その１今年こそは年内に大掃除を完了させよう お掃除項目その２今年こそは年内に大掃除を完了させよう お掃除項目その３ 私が日 ...

まえがき 前回と前々回の続きです。 私が日頃行っているお掃除法がみなさんの年末の大掃除に役立てれば幸いです。 あなたの靴臭ってるかも？笑 靴のにおいなら自分のでもわかるはず。においが気になる方や蒸れや ...

まえがき 前回の続きです。 私が日頃行っているお掃除法がみなさんの年末の大掃除に役立てれば幸いです。 コーヒーメーカーの汚れを落とす コーヒーメーカーを定期的に掃除していないと、サーバーガラス面の水垢 ...

まえがき まだ大晦日まで時間があるからとか、クリスマス寒波で寒くて動きたくないなどの理由で大掃除をサボったりしていませんか？ あと回しにしてもいつかはやらないといけないので、少し前早い時期からこなして ...

まえがき 鉄分は血液に関係するとても大切なミネラルのひとつです。不足すると深刻な自体になりかねませんので注意が必要です。また、年齢や性別によって1日の必要摂取量が変わりますので定期的に見直しが必要です ...

まえがき しみや汚れ、擦り傷だらけの白いコンバーススニーカーを履くことほど、さわやかな装いを台無しにするものはありません。どんなにシックに見えても (またはマキシドレスがどれだけ素敵だったとしても！) ...

まえがき 今回のお題「食品の安全性」とは、サルモネラ菌や大腸菌などの食中毒を引き起こす有害な細菌の拡散を防ぐために、「食品の購入、準備、保存など」の段階で注意すべきことを改めて見直したのでまとめていき ...

まえがき 食品に含まれる脂肪は風味や食感を上げるためにあとから添加されたものがほとんどです。そしてその脂肪はあまり摂るべきものではありません。 さて、今回は摂ると良い脂肪と摂ってはダメな脂肪についてや ...

まえがき 食物繊維と聞くと、一般的には便秘改善を思い浮かべがちです。しかし改めて確認したところ水溶性のものには生活習慣病を予防する効果もあることがわかりましたので記事にまとめます。 食物繊維とは？ 食 ...