あとがき
いかがでしたでしょうか。以前からお伝えしているように、チャクラは土台からの積み上げとバランスが大切です。今回は下部3つをまとめて整える方法をご紹介しました。不足を感じる場合は過去記事を参考にしてくださいね。
個別のチャクラ調整方法は次のリンクです。
ルートチャクラの調整方法 ヨガのシークエンス
仙骨チャクラ（セイクラルチャクラ 第2チャクラ）の調整方法 ヨガのシークエンス
へそチャクラ（ソーラープレクサスチャクラ 第3のチャクラ）の調整方法 ヨガのシークエンス
胸中心チャクラ（ハートチャクラ 第4チャクラ）の調整方法 ヨガのシークエンス
喉のチャクラ（ヴィスッダチャクラ 第5チャクラ）調整方法 ヨガのシークエンス
サードアイチャクラ（アジュナチャクラ 第6チャクラ）調整方法 ヨガのシークエンス
クラウンチャクラ（サハスラーラチャクラ 第7チャクラ）調整方法 ヨガのシークエンス
最後まで記事を読んで下さりありがとうございました。また次の記事でお会いしましょう。
そして最後にお願いです。
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