まえがき 一般的なデスクで作業するよりもカラダへの負担が少ないスタンディングデスクですが、背骨が正しい姿勢になる結果、あごが床と平行になり、お腹が引き締まります。しかし、長時間立っていると（姿勢が良く … 続きを読む 腰痛を予防するヨガのポーズ ヨガのシークエンス