まえがき すべてのヨギは、膝、肩、または 仙腸関節 (SI)の痛みについて知っていることが多く、ヨガのクラス中に怪我をするということは、練習の中で何かがずれていることを意味していることを知っています。 … 続きを読む ヨガでの怪我を避ける4つのヒント 慢心にご注意ください。