まえがき 全体的な不満の感情は、うつ病、自信の欠如、恐怖、または人生を今とは違うものにしたいという執着から生じることがあります。ホイールのポーズなどの心を開くヨガのポーズで払拭できます。 固く縮んだ肩 … 続きを読む 練習を毎日続けるためのモチベーションになる幸福感を高めるポーズのご紹介