3. オーム
おおおおお。どうやら、これは宇宙の音だそうです。文字で書かれた「オーム」はヨガの普遍的なシンボルとなっており、ヨガスタジオの壁に飾られ、ヨギの中にはタトゥーで身に刻んだりしています。しかし、それは何を意味するのでしょうか。本質的に、私たちは皆、この宇宙の一部であり、常に動き、常に変化し、常に呼吸しています。「オーム」と唱えると、その振動を利用することになります。
4. シャンティ
平和。「オーム シャンティ シャンティ シャンティ」と唱えると、それは平和への呼びかけです。仏教とヒンズー教の伝統では、体、言葉、心の平和を表すためにシャンティを3回唱えます。
