まえがき 水中でのヨガや瞑想の練習は、私たちを基本に立ち返らせてくれます。ヨギたちは、エアリアルシルクからフリーウェイトに至るまで、古代からあるものに現代の要素を加えたりしています。しかし、水中でヨガ … 続きを読む ウォーターヨガを試してみましょう 6つのアクアヨガのポーズ