まえがき ヨガスートラの第2章のサーダナパダが、ほとんどのヨギにとって最も実践的な出発点であります。（サーダナは私たちの精神的な修行を指し、ヨギとして私たちはサダカとして知られています） この章では、 … 続きを読む スピリットを刺激する簡単な方法 身体を使ってスピリットにアクセスしよう