まえがき 体幹を強化するということは、腹横筋とのつながり、つまり前体と後体を結びつける能力を再確立することです。しかしより深いレベルでは、それは自分自身と自分自身の力に再び取り組むことでもあります。 … 続きを読む 自分のコアとのつながりを再確立する ママアーサナシリーズ