まえがき 「ヨガの練習とは何でしょうか？」 まず初めに、1日にどのような瞬間があるのか​​、時間を何に使っているのかを考えてみましょう。これを行う際には、年齢に関係なく、自分の子供たちに注がれている愛 … 続きを読む ヨガの時間を作る方法 ママアーサナシリーズ