まえがき 今こそスローヨガ革命に参加するのに最適な時期であるとも考えています。多くの人にとって、パワーヨガやホットヨガは、最初は気合を入れてやり始めたものの、しばらく経った後にただネガティブで疲れ果て … 続きを読む 休暇中は身体の流れを緩めるべき理由 ヨガのシークエンス