あとがき
いかがでしたでしょうか。
パワーヨガのバランスポーズはコアを鍛えて代謝を上げ、脂肪燃焼をサポートします。普段使わないところを刺激する場合が多く、翌日疲れがでてしまうかも知れません。そんな時でもヨガはサボらず、優しいスローヨガへ切り替えて練習を続けてみてくださいね。
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最後まで記事を読んで下さりありがとうございました。また次の記事でお会いしましょう。
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