まえがき 頭をすっきりさせ、体にエネルギーを与え、感謝すべきことに集中できる8つのアーサナをご紹介します。これらのポーズを練習に組み込んで、慈悲深く良いことすべてを振り返る時間を作っていきましょう。 … 続きを読む あなたの祝福を照らす8つのポーズ ママアーサナシリーズ