HOME > ヨガ > ヨガ 感謝チャレンジ 心が満たされるヨガのフロー ヨガのシークエンス 2023年10月16日 ねじりを入れた女神のフロー 女神のポーズから、膝のすぐ上の太ももに手を置きます。腕が真っ直ぐになり、肩が前に回転するまで脚を押し込みます。左肩を後ろに倒しながら、右肩を正中線まで下げます。時間をかけて伸びを感じてください。中央を通って戻ってきて切り替え、左肩を中央に下げます。必要に応じて動き続けてください。 次のページへ >< 1 2 3> Twitter Share Pocket Hatena LINE コピーする -ヨガ
