まえがき 感謝の気持ちを高めるためには、瞑想と同様に身体的な準備が必要な場合があります。そんなときはお好きな音楽に合わせて、感謝の気持ちを妨げているものを切り離しながら実践してみてください。 女神のお … 続きを読む 感謝チャレンジ 心が満たされるヨガのフロー ヨガのシークエンス