まえがき
何かに挑戦して失敗したことがあるなら、失敗の痛みを知っているはずです。しかし、それは成功への道の一歩であり、ヨガはそれを私たちに思い出させてくれるユニークな側面を持っています。逆立ちはヨガの旅を非常によく体現しているので、多くのヨギにとっての「エベレスト」だと思います。
時間がかかり、何度も失敗するのではないかというフラストレーションや疑い、恐怖が伴います。そしていずれ、それは起こります。そして、それは幸運によって起こるのではなく、私たちがこれまでに試み、そして再び試みたすべての作業の集大成によって起こります。
ヨガが失敗について教えてくれた5つの教訓
1. 失敗することは、できないことと同じではありません。
失敗は、私が何かに向かって努力していることを意味し、それができないということではありません。
2. 失敗することで、より良い自分が築かれます。
それは強制的な成長ですが、それがまさに私たちに必要なこともあります。
3. 私が尊敬する人は皆、たくさん失敗しています。
失敗は恥ずかしいことではなく、名誉の勲章なのです。
4. 失敗を乗り越えて呼吸することで、すべてが良くなります。
失敗の途中で気分を良くする最も簡単な方法は、呼吸に戻ることです。息を吐き、放して、もう一度試してください。
5. 終わるまでは終わってない。
つまり、できる限りの最後の努力をしたと感じている場合でも、見落としている要素や、視点を変えることで努力をより効果的にすることができることが多いのです。
