あとがき
いかがでしたでしょうか。無意識にでもできてしまう呼吸ですが、一度味方を変えることで別のことが見えるとても不思議な動作なのです。今どのような状態なのかを観察することはとても大切なことなので、気がついたその日から呼吸について考えてみてください。瞑想に入り、自分を俯瞰で見ることができればあなたもプロです。
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最後まで記事を読んで下さりありがとうございました。また次の記事でお会いしましょう。
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