バティストヨガで熱を使う3つの理由
2. 汗は自然に体を癒します。
汗は体が毒素や余分な残骸を排出してくれます。部屋に熱を加えると、その効果は倍増します。私たちはペースが速く、害の多い環境に住んでいます。そのため、洗い流し、リフレッシュし、解毒し、浄化する何らかの習慣を身に付けることが重要となります。暖房の効いた教室は最初は不快かもしれませんが、一度その浄化の力を体感すると、本当に気持ちが良くなります。
バティストヨガで熱を使う3つの理由
3. 暑さで快適ゾーンから外れます。
非常に快適な生活を築き、気分の良くない状況を避けるのは簡単ですが、不快に感じることは成長の一部です。前進し、変革するのに役立ちます。身体的な不快感を感じると、私たちは不快であっても大丈夫だというエネルギーと筋肉の記憶を築きます。
それは体の配線を再構築し、物事を新しい方法で見るために重要な部分です。60分間暑さに耐えることができれば、マットの上でも外でも、不快な状態を「耐える」方法がわかります。不要になったものを燃やそうとすることに不快感を覚えていると、仕事や愛する人との関係、そして汗だくのワシのポーズで役立つ内なる力の貯蔵庫を利用し始めます。
