あとがき
いかがでしたでしょうか。集中して練習すると疲れます。マットの外でも集中しすぎると疲れます。そんなときはシャバーサナでリフレッシュや回復をしてくださいね。
このブログでは、この他にも多くのバティストヨガに関する記事を投稿しています。一例として次のリンクのものがありますので、合わせてご確認ください。
最後まで記事を読んで下さりありがとうございました。また次の記事でお会いしましょう。
そして最後にお願いです。
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