まえがき ヤマとニヤマと呼ばれるヨガの倫理的および道徳的規範は、アーサナの人気の中で失われる可能性があります。しかし、マットの内外で真のヨガの強さ、パワー、変容を見つけるには、それらが欠けている鍵かも … 続きを読む ヤマとニヤマを再確認する機会を持とう ヨガスートラからの学び