まえがき アーサナ、マントラ、ムードラを使ってサティヤ（真実）をヨガの練習に取り入れて 、ヤマがあなたの人生でどのように演じているか、微妙な、そしてそれほど微妙ではない方法に焦点を当てるのに役立ちます … 続きを読む マットの上でサティヤ（真実であること）を体現する ヤマの実践