まえがき アーサナ、マントラ、ムードラを使ってイシュヴァラ プランディハナ（より高い力への献身）をヨガの練習に組み込んで、このニヤマがあなたの人生で果たす微妙な方法とそれほど微妙ではない方法に焦点を当 … 続きを読む イシュヴァラ プラニダーナ（より高い力への献身）をヨガの練習に取り入れましょう ニヤマの実践