まえがき フロークラスや練習が気持ちがいいのはわかっていますが、なぜそれがとても気持ちいいのか考えたことはありますか？ 今回はヴィンヤサヨガが体、心、精神にどのように役立っているかを説明していきます。 … 続きを読む ヴィンヤサヨガが必要な3つの理由 静止は毒です、動きましょう！