まえがき ヨガのポーズが長すぎると感じたことはありますか？ それは「たるみ」の始まりです。立ちポーズは常に上行す​​る必要があります。これは、アクションがポーズの基礎から始まり、上向きに移動することを … 続きを読む ポーズ中にたるんでいるかどうか疑問に思ったことはありませんか？