ヨガ

ヨギにとって覚えておくべきサンスクリット語10選 part3 クラスでも登場するので覚えておきましょう!

プラーナ(生命力)

身体を支える生命力、あるいは微細な生命力の外部表現としての呼吸。

プラナヤマ(生命力または息の延長)

呼吸のコントロール。パタンジャリの8番目の道の第4支則(アンガ)で、意識的な呼吸(プラカ)保持(クンパカ)と呼気(レチャカ)から構成されます。進行した状態では、息滞りが自然に長時間発生します。

あとがき

いかがでしたでしょうか。このブログでは、この他にも多くのヨガに関する記事を投稿しています。一例として次のリンクのものがありますので、合わせてご確認ください。

最後まで記事を読んで下さりありがとうございました。また次の記事でお会いしましょう。

最後にオススメアイテムや本のご紹介です。
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