まえがき 焦点を股関節の開きから股関節の安定に移しましょう。ヨガでは、認識されている問題を自分の力で解決できると考える傾向があります。決してとらえどころのない「股関節の開き」について考えてみましょう。 … 続きを読む 安定性を高めるために股関節を理解する