まえがき
このシークエンスは、あなたの練習を別のレベルに引き上げるために、肉体と精神を統合するのに役立ちます。
ヨガの名声は今や世界中に広まり、今もなお飛躍的に成長しています。世界を旅する者として、私はさまざまなトレンドの栄枯盛衰や、ヨギたちが生活のあらゆる分野で変化や変革を模索している様子を見てきました。西洋人はヨガの肉体的な練習だけを愛しているが、精神的なものは好きではないというコメントをよく聞きます。しかし、私の経験では、どこのヨギも実践の統合を求めています。彼らは伝統全体を求めています。
女神ヨガとは？
ヨガは錬金術の道であり、比喩的に私たちを鉛から金に変え、内側から万能薬を湧き出させます。錬金術は、アーサナ、プラーナヤマ、マントラ、ムドラ、瞑想などの実践の統合の中にあります。人生が行き詰まり、停滞していると感じたとき、ヨガは抵抗を打ち破り、未解決の傷を癒し、創造的なエネルギーが流れる道を開くのに役立ちます。
この短い日の出の練習を利用して、新しいレベルに移行し、心をクリアにし、活気に満ちた健康的な一日を過ごすための意図を心にしっかりと定着させましょう。
