生活

反応をやめ、意図を持って反応を始めるための6つのステップ マインドフルネスで世界を明るくしよう!

あとがき

いかがでしたでしょうか。何かを根に持ったり、何かに執着しているのは時間の無駄です。なぜなら、そのことを根本から変えることができないので、自分の中での認識を変えるしかないのです。今回の6つのステップを利用するとそれができるようになりますので、実践してみてください。日々前向きでポジティブに過ごすためにはとても大切なことですよ。

このブログでは、この他にも多くライフハックやヨガに関する記事を投稿しています。一例として次のリンクのものがありますので、合わせてご確認ください。

最後まで記事を読んで下さりありがとうございました。また次の記事でお会いしましょう。

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