心を開く5つの方法
2. ロータスの視覚化
本当の富とは寛大な心です。1日の始まりには、外に出て朝日に顔を向けましょう。あなたの心の日の出を求めて、あなたの内なるビジョンを照らし、あなたのあらゆる思考、言葉、行動を導いてください。
この実践を試してみましょう。あなたの心の中心に蓮の開口部があり、その上に女神ラクシュミが完全に輝いて座っているのを視覚化してください。
心を開く5つの方法
3. パドマ・ムドラとのOM
手を合わせて祈りましょう。手の踵と親指と小指を合わせておきます。両手の中指3本を開きます。ロータス（パドマ）ムードラは、心に広がりと愛の感覚を呼び起こします。3回繰り返します。
