まえがき 今回紹介する心を開くポーズを使用して、ヨガの練習を月のエネルギーと同期させてください。私たちは元素にすぎません。元素が月の重力と月の満ち欠けの影響を受けるというのは単なる科学です。満月、新月 … 続きを読む ハートチャクラにインスピレーションを得たオープニングヨガ ヨガのシークエンス