まえがき 新年や新年度は何か新しいことに挑戦するいい時期ですよね。いつものルーティン（通常のヴィンヤサフロークラス）から抜け出し、何か新しいクラスに挑戦することに充ててみてはいかがでしょうか。 1. … 続きを読む すべてのヨギが試すべき4つのヴィンヤサクラスの代替案の紹介