まえがき 心の平安を得ることが、興奮を感じたときにリラックスすることを自分に思い出させるのと同じくらい簡単なことであれば、私たちの大多数はほとんどの場合、幸せな気持ちになれるでしょう。ただし、他の価値 … 続きを読む リラクゼーションは芸術 ヨガでその練習をして、人生のほかでも活用できるようにしよう！