流れを緩めるのはさぼりではありません
ヨガの流れを緩め、生活のスピードを一段か二段落としたい時期があるとしたら、それは忙しい週末です。そんなときこそスローヨガ革命に参加するのに最適な時期です。最近、勢いづいてパワーに夢中になっているヨガスタイルに対する現在の反発について挑発的なブログ記事を書きました。
多くの人にとって、パワーヨガやホットヨガは、最初は意気投合した友達のようなものですが、一緒に過ごすと、ただネガティブで疲れ果てたように感じます。その結果、あなたは疎遠になってしまいます。スローヨガ革命は、いつもそばにいてくれる旧友のような解毒剤のようなものです。
したがって、頼りになる精力的なクラスを回復的なクラスに変更するか、単に何かを達成することに重点を置いて、今この瞬間に経験していることにもっと興味を持ってください。そして、マットの上でも外でも、さらなる喜びを見つける様子を見てください。
スローヨガに関するシークエンスの紹介
過去に記事にまとめていますのでそちらを参考にしてください。