まえがき リストラティブヨガシークエンスのためにすべての小道具を集めるだけで疲れてしまうと思う場合、単純に壁に体をくっつけて充電・回復することをおすすめします。 悪天候に耐えてお気に入りのヨガクラスに … 続きを読む カラダを家電のように壁に差し込んで充電しよう 4つの心地よい回復ポーズ ヨガのシークエンス