まえがき 昨夜飲みすぎた場合、ヨガマットを広げるのは絶対にやめたほうがいいでしょう。そして、そうすべきです。しかし、少しのヨガは苦しみを最小限に抑え、回復プロセスを早めるのに大いに役立ちます。 コロラ … 続きを読む 二日酔いに効く6つのヨガポーズ カラダを動かしたほうが回復は早い！