まえがき 忙しい生活の中での回復時間の重要性を考えたことはありますか？ 日が短くなり、寒くなると、ほとんどの哺乳類は、冬眠するか、単に物理的にゆっくりと移動して冬の間、うずくまるようになります。もちろ … 続きを読む この冬、リストラティブヨガの練習が必要な理由 この時期に回復し、春に備えよう！