まえがき 頭が痛くて苦しい日ってありますよね。そんな日は1日安静に過ごせるならそれに越したことがありませんが、仕事や家事や育児とやることが多いのではないでしょうか。そのため、頭痛緩和薬を飲んだりして対 … 続きを読む 頭痛に効くヨガのポーズ ヨガのシークエンス