あとがき
いかがでしたでしょうか。披露しきっている現代人は必須のスキルですよね！ オーディオブックを聞きながら、30分から1時間停止する勇気を持ってください。ヨガや瞑想の知識がなくても、オーディオブックを聞きながら転がっているだけですので誰でもできます。もしそのまま寝入ってしてまっても自分を責める必要はありません。あなたは疲れすぎてるのです。十分な休みを取りましょう！
このブログでは、この他にも多くのヨガに関する記事を投稿しています。一例として次のリンクのものがありますので、合わせてご確認ください。
最後まで記事を読んで下さりありがとうございました。また次の記事でお会いしましょう。
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I will live with this -Laviwell-
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