あとがき
いかがでしたでしょうか。睡眠不足はその動きの激しい現代にとって深刻な問題です。ヨガニドラで健康的に睡眠ができる状態を手に入れてみてくださいね。良い睡眠がとれた日はとても心地が良く、活動意欲が高まり、程よく疲れたその日もまた良い睡眠が取れるので、よい習慣が手に入ります！
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最後まで記事を読んで下さりありがとうございました。また次の記事でお会いしましょう。
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I will live with this -Laviwell-
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