ヨガ

副腎疲労を治療するポーズはどれでしょうか ヨガのシークエンス

あとがき

いかがでしたでしょうか。副腎は、腎臓の頭側にある1cm程度の小さな臓器ですが、生命維持に欠かせないホルモンであるコルチゾールをはじめ、血圧を維持するホルモンを分泌するとても重要な臓器です。とても小さいのにかなりブラックな環境で働かせていることを認識して、いたわることを学びましょう。これにより、本当に必要な時にとても強い味方になってくれますよ!

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