まえがき 「副腎疲労」とは、十分な回復が得られずに慢性的なストレスにさらされることによって生じる疲労を意味しています。ヨガの練習は回復に最適であり、強い否定的な反応を起こさずにストレスの多い状況に対処 … 続きを読む 副腎疲労を治療するポーズはどれでしょうか　ヨガのシークエンス