まえがき アクロバティックアーサナの身体的側面と内省的側面を体験できるポーズを紹介します。それでは離陸の準備をしていきましょう。このシリーズは安全で実行可能ですが、直感と判断をガイドにしてください。誰 … 続きを読む アクロヨガ 初心者向けの古典的なシークエンス