まえがき ハタヨガはスリムでセクシーな人だけのものではありません。いくつかの基本的な変更を加えることで、ハタヨガのメリットである柔軟性、バランス、筋力、ストレス軽減、意識の向上をすべての体が利用できる … 続きを読む あらゆる体格のためのヨガ ハタヨガを紹介します。