まえがき 垂れたお尻は妊娠の一般的な副作用ですが、適切な筋肉を強化することで予防または修正できます。私が一緒に働いている産後のママたちの中には、膝の裏まで落ちてしまったお尻を治したいという希望もありま … 続きを読む 産後のたるんだお尻を防ぐ秘訣 マタニティヨガシリーズ