まえがき ほとんどの女性は骨盤底を強化する必要があることを知っていますが、骨盤底を伸ばす必要があるのでしょうか。その答えは「はい」で、出産、重要な臓器、さらには恋愛生活をサポートするための強くてしなや … 続きを読む 陣痛と出産を容易にする骨盤底シークエンスマタニティヨガシリーズ