研究内容と結果 某大学の研究結果によると、ヨガは妊婦のうつ病を予防するのに役立つことがわかりました。この研究では、うつ病になりやすいと特定された妊婦に10週間のマインドフルネスヨガに参加するよう依頼し … 続きを読む ヨガは妊娠中のうつ病を和らげます マタニティヨガシリーズ