まえがき 友人のヨギは妊娠中にヨガを始めました。彼女は腰の痛みを和らげ、腰の柔軟性を高めるポーズを楽しみました。彼女はまた、この深い実践が自分の内側の生命についての気づきを与えてくれたことにも感謝して … 続きを読む 妊娠初期について知っておくべきこと マタニティヨガシリーズ