まえがき 妊娠のあらゆる段階に最適な産前ヨガのポーズを見つけましょう。あるマタニティヨガクラスでは、妊娠第2期と第3期にある女性たちは、体と精神を強化し、ある程度の安らぎとコミュニティを見つけています … 続きを読む 各妊娠期に合わせたマタニティヨガのポーズの紹介 マタニティヨガシリーズ