あとがき
いかがでしたでしょうか。倒立はむくみ改善などの理由で実施される方も多いポーズです。無理をせずに継続するためには壁を使ったアレンジもありますのでこちらもおすすめですよ。
このブログでは、この他にも多くのヨガに関する記事を投稿しています。一例として次のリンクのものがありますので、合わせてご確認ください。
最後まで記事を読んで下さりありがとうございました。また次の記事でお会いしましょう。
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