妊娠しても倒立を続けたい方は… ヨガと妊娠に関しては、なじみのないものには手を出さないのが最善です。この9か月間は、難しいポーズ、特に倒立ポーズを試す時期ではありません。ただし、すでに安定 … 続きを読む 逆さまのママ マタニティヨガシリーズ